Закрыть
Интервал между буквами:
Стандартный Средний Большой
Шрифт:
Arial Times New Roman

Размер шрифта: A A A

Цвета сайта: A A A A A

Картинки сайта: Выкл
Размер шрифта: A A A Цвета сайта: A A A Картинки сайта: Выкл Настройки ▼

Вы здесь

 / Секции на объекте Олимпиец

Секции на объекте Олимпиец

Оздоровительная гимнастика - особенно важна оздоровительная гимнастика для детей – ведь она призвана привить привычку к физической нагрузке, а значит, способна уберечь малыша от проблем с позвоночником и здоровьем в целом, причем не только в раннем возрасте, но и в дальнейшей жизни.
Аэробика - это комплекс упражнений, в которых ритм дыхания сочетается с движениями тела и опорно - двигательного аппарата.
Художественная гимнастика - развивает координацию и точность движений, укрепляет вестибулярный аппарат. При занятиях художественной гимнастикой развиваются музыкальный слух, чувство ритма, согласованность и пластичность движений.
Общая физическая подготовка (ОФП) - это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры.
Танцы - это вид спорта, предусматривающий развитие пластики, координации движений, постановку корпуса. Танцы помогают воспитывать у детей чувство ритма и эстетического восприятия мира. В процессе занятий танцами у детей развивается и тренируется мышечная сила корпуса и ног, пластика рук, происходит развитие общей физической подготовки (силы, выносливости, ловкости), развиваются: гибкость, устойчивость и координация.
Прием нормативов ВФСК ГТО - предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО). Подробнее в разделе ГТО.
Карате (для детей) - На начальном этапе карате представляло собой систему рукопашного боя, предназначавшуюся только для самообороны. Сегодня карате приобрело большую известность благодаря показательным выступлениям, демонстрирующим тамэсивари. Так, очень опытные мастера могут расколоть кулаком глыбу льда, ударом ноги разнести в щепки брус из сосновой древесины толщиной 15 см, разбить локтем или головой стопки кровельной черепицы
Двигательная гимнастика - отличный вариант двигательной активности, который поможет укрепить здоровье и стимулировать физическое развитие самых маленьких посетителей.
Настольный теннис - это динамичная спортивная игра, помогающая развивать реакцию, концентрацию внимания и двигательную активность.
Флорбол - командный, игровой вид спорта, помогает развивать у ребенка ловкость, скорость реакции, динамическое равновесие, рациональность расслабления, независимую работу мышц ног и рук. Командная игра поможет научить ребенка не только постоять за себя, но и достигать поставленные перед собой цели.
Степ-аэробика - Этот вид фитнеса прекрасно влияет на общее состояние организма, а в частности на сердечно сосудистую систему.
Шашки - развивают мышление и память, помогают улучшить интеллектуальные способности.
Йога - для духовного развития то есть - релаксации, концентрации, самопознания.
ОФП для женщин (бесалатно)
 

 


;