Закрыть
Интервал между буквами:
Стандартный Средний Большой
Шрифт:
Arial Times New Roman

Размер шрифта: A A A

Цвета сайта: A A A A A

Картинки сайта: Выкл
Размер шрифта: A A A Цвета сайта: A A A Картинки сайта: Выкл Настройки ▼

Вы здесь

 / Секции на объекте ФОК Южнопортовый

Секции на объекте ФОК Южнопортовый

 

Фехтование - система приёмов владения ручным холодным оружием в рукопашном бою, нанесения и отражения ударов и уколов. Также фехтованием называют и сам процесс боя с использованием холодного оружия. 

Плавание - по праву считается самым эффективным видом спорта, не имеющим конкурентов в оздоровительном воздействии на человеческий организм. Плавание - самый лучший в мире спорт. Особенно сильное положительное воздействие плавание оказывает на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышечный аппарат (мышцы рук, бедер, ягодиц, живота, плеч), суставы (бедра, руки, шея), опорно-двигательный аппарат. Кроме того, плавание является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему.

Аквааэробика - эффективный способ коррекции фигуры и укрепления организма. Данный вид физических нагрузок имеет ряд очевидных преимуществ по сравнению с занятиями в тренажерном зале: в первую очередь, аквааэробика рекомендуется людям с заболеваниями суставов, которым не подходят «ударные» нагрузки и высокоинтенсивные тренировки;  кроме того, фитнес в бассейне показан при беременности, так как позволяет минимизировать риск травм и неприятных ощущений при выполнении упражнений.

Синхронное плавание - это водный женский художественный вид спорта, суть которого заключается в исполнении спортсменками на воде хореографических композиций под музыкальное сопровождение. Это одна из наиболее утонченных и элегантных спортивных дисциплин.

Фитнес - довольно популярный в последнее время вид физических нагрузок. Если углубляться в теорию того, что такое фитнес, то окажется, что это целая наука, исследующая механизмы двигательной активности человека и ее влияние на организм. Целью занятий фитнесом является улучшение показателей силы, гибкости и выносливости за счет накопления пластических и энергетических веществ. При этом человеческий организм функционирует, обеспечивая полноценный физический и психологический комфорт.

Дзюдо - это один из видов боевого искусства или спортивной борьбы, в которой главное - ловкость, а не сила. Принципиально использование силы соперника.

Карате Киокусинкай - поединки проводятся в полный контакт. Единственное ограничение — запрет ударов руками в голову. Такие бои неизменно привлекают на соревнования большое число зрителей.

Настольный теннис - это динамичная спортивная игра, помогающая развивать реакцию, концентрацию внимания и двигательную активность.

Спортивные танцы- группа различных парных танцев, некоторые из которых имеют народные истоки. Исполнялись на балах, которые проводились в помещениях, застеленных паркетом. Из огромного разнообразия как элитных (историко-бытовых), так и народных танцев в группу бальных попали танцы, характеризующиеся 2 признаками: все бальные танцы являются парными; пару составляют мужчина и женщина, но есть исключения, так как в Англии уже принято танцевать в однополых составах.

Фитбол - отзывы о котором сегодня довольно обширны и имеют исключительно положительно характер, в значительной мере помогает людям, имеющим заболевания суставов, ожирение, а также проблемы с позвоночником. Благодаря мячу можно укрепить сердечную мышцу, поднять мышечный тонус в целом и повысить эластичность и гибкость фигуры. Да что там говорить, можно просто поднять настроение.

Спортивная семья  - оздоровительное плавание под наблюдением тренера в составе папа, мама, и ребёнок!

Прием нормативов ВФСК ГТО - предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО). Подробнее в разделе ГТО.

 

 


;